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Une Saint-Valentin saine
Habitudes saines

Une Saint-Valentin saine

Cette année, à la Saint-Valentin, pourquoi ne pas offrir à cette personne spéciale quelque chose de bénéfique pour sa santé? Nous pouvons y parvenir avec un cadeau aussi traditionnel qu'une boîte de chocolats, oui, du chocolat noir. Quels effets bénéfiques cela a-t-il Chocolat noir pour la santé - Manger une once et demie de chocolat noir par jour réduit les hormones de stress chez les personnes très stressées.

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L'entrepreneuriat est bon pour votre santé

Les entrepreneurs sont en meilleure santé - Un rapport publié par Gallup, l'une des sociétés de sondage les plus célèbres au monde, montre que les entrepreneurs sont moins susceptibles d'avoir des problèmes de santé tels que le diabète, un taux de cholestérol élevé, l'obésité et l'hypertension que les autres travailleurs. Les résultats sont basés sur des enquêtes auprès de plus de 273 175 adultes américains, dont 6 896 entrepreneurs.
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Une Saint-Valentin saine

Cette année, à la Saint-Valentin, pourquoi ne pas offrir à cette personne spéciale quelque chose de bénéfique pour sa santé? Nous pouvons y parvenir avec un cadeau aussi traditionnel qu'une boîte de chocolats, oui, du chocolat noir. Quels effets bénéfiques cela a-t-il Chocolat noir pour la santé - Manger une once et demie de chocolat noir par jour réduit les hormones de stress chez les personnes très stressées.
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Cadeaux sains pour Noël

Noël approche et vous ne pensez pas à un cadeau original? Pourquoi ne pas acheter quelque chose de sain à offrir à votre famille ou à vos amis. Après tout, la santé et le bonheur ne sont-ils pas les meilleurs cadeaux de tous? Pour les personnes qui souhaitent avoir un style de vie plus sain, voici quelques idées de cadeaux de Noël utiles pour la santé: Avec ce cadeau, vous pouvez préparer de délicieux smoothies aux fruits et légumes, riches en nombreuses vitamines.
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Savez-vous ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de faire de l'exercice?

L'exercice améliore régulièrement notre mémoire et nos capacités cognitives. Mais il semble que si nous nous reposons, même pendant une seule semaine, tous ces bienfaits sont perdus. L'exercice est particulièrement important pour la santé du cerveau. Il favorise la création de nouveaux neurones, vaisseaux sanguins, améliore les synapses et produit en général une augmentation du volume des zones du cerveau liées à la mémoire et au raisonnement.
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Le danger de rester assis trop d'heures par jour

Les femmes plus âgées qui s'assoient beaucoup de temps courent un risque plus élevé de décès prématuré. Dans une étude, publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine, ils ont analysé les données de plus de 92 000 femmes ménopausées, âgées de 50 à 79 ans, qui passaient en moyenne 9 à 10 heures par jour assises.
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