Croissance personnelle

Vous avez 5 secondes pour obtenir ce que vous voulez

Vous avez 5 secondes pour obtenir ce que vous voulez

Ce moment qui peut tout dire ... ou rien

Tout ce que vous voulez dans votre vie ou dans votre carrière, vous pourriez y parvenir si vous pouviez mettre de côté ces excuses que vous n'arrêtez pas de vous dire.

Mel Robbins, auteur du livre «Arrêtez de dire que vous êtes bien» explique les raccourcis que nous mettons sur nous-mêmes:

«Ce truc que vous avez là (dans votre tête)… vous pouvez entrer dans une librairie dès maintenant et acheter au moins 10 livres écrits par des experts sur la façon dont diable y faire face. Vous pouvez le rechercher sur Google et vous trouverez probablement des centaines et des centaines de blogs qui expliquent étape par étape la transformation de quelqu'un d'autre ... vous pouvez simplement marcher sur leurs traces, alors pourquoi n'avez-vous pas ce que vous voulez si vous avez toutes les informations dont vous avez besoin? "

Le coupable de tout ça? Le mot bon.

Nous utilisons le mot bon comme une béquille contre tout ce qui est nouveau ou même intimidant. Par exemple, lorsque nous sommes confrontés à l'inconfort de devoir aller au gym on peut dire qu'on va bien, même si on a vraiment envie de perdre quelques kilos. Face à la possibilité d'aller à une réunion, de partager une idée, d'en parler, ou simplement d'essayer quelque chose de nouveau, nous disons simplement que nous n'avons pas besoin de prendre de risque car nous sommes en fait bien comme nous sommes.

Mais nous ne sommes pas bien. Eh bien c'est un mensonge, et nous n'avons pas à l'accepter à chaque fois que nous ne sommes pas motivés à ne pas aller plus loin dans notre vie.

Robbins cite une statistique sur les chances que vous (ou moi) soyez né: 1 sur 400 milliards. L'auteur déclare:

«Vous avez des idées changeantes sur votre vie pour une raison, et ce n'est pas de la torture vous-même. Vous n'êtes pas né simplement pour aller bien. "

Et que faisons-nous alors?

Pour surmonter l'habitude de nous dire continuellement l'excuse que nous allons bien, Robbins souligne quelque chose de très intéressant: l'énergie d'activation.

L'énergie d'activation est un terme physique qui fait référence à la quantité minimale d'énergie nécessaire pour une action soutenue.. Par exemple, si vous avez déjà essayé de vous lever plus tôt que d'habitude, vous savez à quel point cela peut être difficile. Vous appuyez sur le bouton de répétition dans 10 minutes et vous savez tout de suite que vous n'aurez pas la chance de vous lever aussi tôt qu'alors.

À ce moment-là, lorsque vous éteignez l'alarme, vous vous dites inconsciemment que vous pouvez dormir quelques minutes de plus. Cependant, sortir du lit au moment où votre alarme se déclenche vous fournit une petite quantité d'énergie suffisante pour vous propulser dans votre routine matinale.. Ce moment déterminant du réveil lorsque l'alarme sonne vraiment est l'énergie d'activation.

Robbins dit que notre opportunité d'utiliser l'activation énergétique - sortir du lit, aller au gymnase ou simplement obtenir ce que nous voulons - est extrêmement courte.

"Si vous avez envie de faire quelque chose, vous avez 5 secondes pour le suivre comme vous le pouvez"dit l'expert en motivation. Après ces 5 secondes, notre idée, rêve ou opportunité meurt.

La prochaine fois que vous avez une idée, ne la remettez pas à plus tard. Agissez immédiatement. Écrivez-le, faites un plan, recherchez sur Internet. Continuez avant que tout va bien la tue.

Ne manquez pas le discours de Mel Robbins où il en parle:

Vous savez, 5 secondes ne peuvent être rien ... ou cela peut être le début de tout. Comme toujours, je vous attends dans le prochain. Un grand salut et un câlin, Andrea.

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